키토식 다이어트1 키토제닉 다이어트 닥터밀로 빵, 고기, 소스 맛부터 먹는법까지! 요즘 키토 제닉 식이요법에 대한 관심이 높아지고 있어요. 외국에는 이미 많은 사람들이 진행 중인 식이요법이지만 아직 한국에서는 다양한 요리법과 식당을 찾아보기가 힘들어요. 그래서인지 많은 분들이 집에서 키토 제닉 식단을 실시 중인데요. 저도 마찬가지랍니다. 특히나 요즘 엄정화가 저탄고지 식단을 실시 중이라는 것이 알려지면서 더 관심이 많아지고 있는 추세입니다. 많은 정보가 공개되어있지 않아서 아직 어떻게 식단을 운영해야 되는지 정보를 찾기가 어렵고 명확하지 않습니다. 그래서 닥터 밀로처럼 짜여있는 식단을 구매해서 먹어보면 어느 정도의 나만의 기준을 만드는데 도움이 됩니다. 제가 먹어본 닥터 밀로 식단을 소개하면서 추후에 어떻게 집에서 응용하면 좋은지 알려드릴게요. 쭉! 사 먹을 수는 없으니까 말이죠. 닥.. 2020. 10. 15. 이전 1 다음
