생리전 배나옴 배땡김, 나를 답답하게하는 이유 무엇일까?

 

아직 폐경이 오기 전 여자라면 한 달에 한번 생리를 하죠.

제가 어렸을때는 중학교에 갈 나이가 되거나, 초등학교 고학년이 되면 생리를 시작하는 사람들이 많았는데요. 요즘은 워낙에 나이가 아려져서 초등학교 저학년에도 많이 시작한다고 하더라고요.

 

생리를 시작하면 불편함 찜찜함에서 오는 정신적 스트레스뿐만 아니라 육체적 스트레스도 엄청난데요.

 

 

이런 생리전 증후군들은 많은 사람에게서 다양한 증상으로 보입니다. 간혹 굉장히 심한 분들이 계시는데요. 그런 분들은 일상생활이 어려울 정도로 고통받죠.

 

그래서 오늘은 생리전 배땡김 원인과 해결책을 알아봤습니다.

 

 

첫번째는 생리전 증후군입니다. 생리전이나 생리중에 배땡김 증상이나 아랫배에 묵직한 통증이 있다면 대부분 생리전 증후군이라고 합니다.

 

 

그러나 이런 방법 외에도 다양한 방법으로 생리전 증후근 증상이 나타나니 통증을 어떻게 해야할지 몰라 당황하시는 분들이 많은데요. 특히 생리를 하면 여성호르몬의 변화가 일어나 다양한 신체변화들이 생기는데 대부분 자궁근처의 복부와 관련된 통증이 많죠.

 

대표적으로 생리전 배땡김과 아랫배 통증 같은 증상인데요. 저도 생리전, 생리가 시작되고 며칠 동안은 이런 통증을 느끼고 있습니다. 대부분 3~4일 정도면 사라지지만 굉장히 심각해 진통제를 먹어야 하는 경우도 종종 있었죠.

 

또 다른 증장은 배를 콕콕 찌르는 것 같은 느낌이나 통증은 없지만 배나옴 증상이 나타나기도 하는데요. 이 같은 증상은 생리 시 어쩔 수 없이 나타나는 증상입니다. 

 

특히 생리 전 배나옴 증상은 자궁이 두터워지면서 생기는 증상이 대부분이기 때문에 생리가 끝나고 나면 대부분 평소대로 돌아가는 경우가 많습니다.

 

 

하지만 이런 증상이 생리가 끝났는데도 지속된다면 문제인데요. 이럴 때는 병원에 방문하셔서 어떤 점이 원인인지 확인해보는 것이 좋습니다.

 

특히 통증이 너무 심해 일상생활에 지장이 생긴다면 꼭 방문해서 즐거운 일상생활을 유지할 수 있도록 하는 것이 가장 확실한 방법이겠죠.

 

 

요즘은 스트레스 없는 곳이 없죠. 사회생활, 학교생활, 학업 등 심지어 가족관계에서도 가끔은 스트레스가 생기죠. 이렇게 스트레스에 많이 노출되면 정신건강뿐만 아니라 몸의 균형도 무너지게 되는데요.

 

 

이런 분들은 일상 스트레스 더하기 생리 전 증후군이 더해져 더 심각하게 느껴질 수도 있습니다.

 

생리하는 날짜가 다가오지 않았는데 통증이 발생했다면 스트레스를 의심할 수 있는데요. 스트레스는 만병의 근원이니 꼭 줄이는 것이 좋습니다. 스트레스를 풀어줄 만한 운동이나 취미를 가져보는 것도 좋은 방법이겠죠.

 

 

자궁과 관련된 질환을 의심해볼 수도 있는데요. 유독 심한 생리전 배땡김, 생리전 배나옴이 발생한다면 자궁근종, 자궁내막증을 의심해볼수도 있습니다.

 

질염이나 골반염 같은 자궁과는 다른 부분에 문제가 생긴 것 일수 있으니 꼭 산부인과에 방문하여 잘 확인해보는 것도 좋은 방법이겠죠.

 

생리전 증후군 같은 질병은 보이지 않는 곳에 통증이 생기다 보니 진통제를 먹거나 그냥 참고 방치하는 경우가 많습니다. 특히 임신 전 여성들은 산부인과에 방문하는 것을 어려워하는 분들이 많죠. 하지만 병원에 가지 않고는 정확한 질병의 확진이 어렵고 추후에 임신을 해야 하는 가능성이 있다면 미리 병원을 방문해 검사를 받으시는 것이 좋습니다.